Blog | Mitra Formation Yoga

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Philip Rigo

Fatigue hivernale : les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda pour mieux traverser l’hiver

MITRA asbl, Philip Rigo

Fatigue hivernale : les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda pour mieux traverser l’hiver

Ecouter laversion PODCAST Fatigue hivernale : une baisse d'énergie 🌬️⚡ Je remarque qu’avec l’arrivée de l’hiver, nous nous sentons fatigués, surmenés, stressés. Nous nous déconnectons de notre lumiè...

Bien-être Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle

7 déc. 2025

Connait-on réellement l'hindouisme ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Connait-on réellement l'hindouisme ?

Version PODCASTà écouter 🕉️✨ Un voyage au cœur du Sacré Je vais en Inde depuis 2005, et une des choses que je préfère là-bas, c’est quand mon professeur, le Dr Kausthub Desikachar, nous emmène visit...

Conscience spirituelle Divin dans le Yoga Médecine de l'âme Philosophie du Yoga

15 nov. 2025

L'égo

MITRA asbl, Philip Rigo

L'égo

Version PODCASTà écouter 🧘‍♂️ L’égo : faut-il vraiment s’en débarrasser ? On pense souvent qu’en pratiquant le Yoga, on va finir par faire disparaître notre égo. Comme si l’égo était quelque chose d...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Philosophie du Yoga

29 sept. 2025

La non violence

MITRA asbl, Philip Rigo

La non violence

Version audio à écouter [PODCAST] 🕊️ Première discipline du Yoga La non violence est la première des disciplines dans le Yoga. Elle conditionne le premier membre de l’ aṣṭāṅga-yoga . Nous pensons tous...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Philosophie du Yoga

28 sept. 2025

Sur le chemin de l'enseignement

MITRA asbl, Philip Rigo

Sur le chemin de l'enseignement

Ecouter la versionAUDIO [CONCLUSION DU TRAVAIL DE FIN D'ETUDES - 2021-2025] Un long chemin 🛤️🚶‍♂️🌼 À l’issue de ce travail, je prends pleinement conscience que le chemin pour devenir professeur de Vin...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Formation de Yoga Philosophie du Yoga

20 sept. 2025

Du Yoga sur mesure en individuel

MITRA asbl, Philip Rigo

Du Yoga sur mesure en individuel

Ecouter la versio n PODCAST Comme un costume taillé sur mesure ✂️🧵🧘 Traditionnellement les cours de Yoga étaient uniquement pratiqués en cours individuel. Un proverbe sanskrit dit : "On étudie à d...

Bienfaits du Yoga Médecine de l'âme Pratique de Yoga Yoga et méditation Yoga thérapeutique

7 juin 2025

Dans quel état est le Yoga aujourd'hui?

MITRA asbl, Philip Rigo

Dans quel état est le Yoga aujourd'hui?

Ecouter la version Podcast Yoga : une pratique sacrée défigurée ? 🧘‍♂️📸 Le chien tête en bas , le poisson puissant, l’ arbre , l’ enfant : ces syntagmes bizarres ne nous sont plus étrangers, bien q...

Bienfaits du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Viniyoga Yoga et santé

28 févr. 2025

Nourriture divine

MITRA asbl, Philip Rigo

Nourriture divine

Ecouter la version Podcast De la nourriture à volonté La plupart d’entre nous sommes dans un rapport consumériste avec la nourriture. Elle est à notre disposition et nous pouvons nous empiffrer. Lo...

Bien-être Conscience spirituelle Divin dans le Yoga Yoga et santé Yoga et équilibre énergétique

27 févr. 2025

Le Yoga : une Médecine de l'Âme et de l'Esprit

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Yoga : une Médecine de l'Âme et de l'Esprit

Une Pratique Spirituelle Profonde Loin d'être simplement une discipline physique pour sculpter son corps, le Yoga est avant tout une véritable médecine de l'âme . Dans cet article, nous allons explore...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Divin dans le Yoga Médecine de l'âme Philosophie du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Prâna énergie vitale Yoga Yoga et alignement spirituel Yoga et méditation Yoga et santé Yoga et équilibre énergétique

7 févr. 2025

10 raisons de suivre une formation Viniyoga chez Mitra

MITRA asbl, Philip Rigo

10 raisons de suivre une formation Viniyoga chez Mitra

Ecouter la version PODCAST 1. Pour s’aligner Le fait de travailler sur son corps, de calmer son mental, d’observer ses émotions,… Toutes les pratiques de Yoga doivent nous permettre de regarder en nou...

Bien-être Bienfaits du Yoga Formation de Yoga Philosophie du Yoga Viniyoga Yoga accessible Yoga et santé Énergie prāṇa

31 janv. 2025

Le Sommeil et le Yoga

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Sommeil et le Yoga

Version PODCAST Proverbe indien Il y a un proverbe en Inde sur le sommeil : « Vous pouvez perdre votre travail, votre portefeuille, mais ne perdez pas votre sommeil ». ! Bien que nous n’en prenions pa...

Bienfaits du Yoga Sommeil et Yoga Yoga Nidra Yoga et santé Yoga thérapeutique Yoga thérapie

6 janv. 2025

Le Yoga est-il fait pour moi ? Démystification et encouragement à la pratique

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Yoga est-il fait pour moi ? Démystification et encouragement à la pratique

Version PODCAST à écouter Le Yoga est-il accessible à tous ? Il est fréquent d'entendre des phrases comme : « Le Yoga n’est pas fait pour moi… » « J’ai plus de 60 ans, puis-je débuter la pratique ? » ...

Bienfaits du Yoga Philosophie du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Yoga Yoga accessible Yoga pour tous

23 déc. 2024

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