280 heures de formation - 2 ans
Prochain cycle: Octobre 2023
Bruxelles et Liège
Niveau 1
Intériorité | Alignement | Découverte
Ma posture s'aligne,
Ma respiration s'active,
Mon mental se concentre,
Je vise l'harmonie.
Horaire en fonction du cycle solaire
Pour respecter au mieux le rythme du corps, l'horaire des cours tient compte des changements de saisons. Une application directe de ce qui est préconisé dans le Yoga, pour un meilleur alignement.
Cours en présentiel le week-end
Cours en ligne
en direct et disponibles en REPLAY
Au programme
Techniques de base
Pour pouvoir les appliquer, les adapter ou les modifier en fonction de vos futurs élèves.
Fondements philosophiques
Les concepts de base des Yoga-Sûtra de Patanjali (les deux premiers chapitres).
Suivi individuel
Pour évoluer à votre rythme, dans le respect de votre personne, pour intégrer le Yoga dans votre vie.
Postures
Les 50 postures de base : forme, applications, variations, intensifications et agencements.
Méditation
Entrer en résonnance avec soi-même.
Chant
védique
Pour impacter notre vibration intérieure.
Respiration
Pour canaliser le mental.
Le Yoga appliqué
"Enseigner ce que l'on a en Soi, mais de la manière dont cela s'applique à l'Autre".
Krishnamacharya
pour les personnes âgées, pour les enfants, pour les femmes enceintes
l'āyurveda
le Yoga thérapeutique
les mantra
Un groupe à taille humaine
Différents ateliers, un enseignement bienveillant et les cours individuels garantissent une ambiance positive et chaleureuse au cours.
Des enseignants de qualité
Je suis entouré d'une équipe de qualité, la plupart des intervenants sont d'anciens élèves.
Tarif spécial
Pour offrir la chance à tous de pouvoir y participer, nous offrons une réduction de 10%* :
-
aux jeunes de moins de 25 ans
-
à des inscriptions en duo (ou + )
* Réduction accordée pour la première année, reconductible en fonction de chaque situation personnelle, sur décision du Conseil d'administration de MITRA asbl

Parce que l'authenticité est le cadeau le plus précieux !

Elle dispense un Yoga de qualité provenant d’un dialogue constant avec la pure tradition du Viniyoga® représentée aujourd'hui par Dr. K. Desikachar.
Elle est reconnue par la KHYF INTERNATIONAL, fédération mondiale rassemblant les enseignements
VINIYOGA de T. Krishnamacharya et TKV Desikachar.