Sérénité printanière
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Sérénité printanière
5 pratiques de Yoga réconfortantes et régénérantes
Une pause régénérante
pour ton corps et ton esprit !
Mini programme de 5 cours de yoga en ligne
Des pratiques douces et profondes, accessibles à toutes et tous
A partir du 25 mars, 18h30
POURQUOI rejoindre ce programme?
Récupérer son énergie
Grâce à des postures simples
et efficaces, tu apprendras
à libérer les tensions
et à redonner à ton corps
l’énergie dont il a besoin pour affronter l’hiver.
Se détendre profondément
Chaque séance intègre
des mantras,
de la respiration consciente
et des visualisations
pour apaiser le mental
et réduire le stress.
Pratiquer en groupe
Même à distance,
l'énergie du groupe crée un
puissant soutien collectif,
renforçant ta pratique
et ton bien-être.
Un moment pour toi
Offre-toi ce moment de douceur
et de bienveillance, où chaque geste
et chaque respiration te reconnecte
à ton essence.
Programme Sérénité Printanière
5 séances de 45 minutes
A suivre chaque semaine, chez toi
Pratiques complètes
Chaque séance comporte des postures simples, des mantras, des respirations et des visualisations
Séances enregistrées
Que tu pourras revoir à tout moment.
Les caméras et le son des participants sont éteints.
Comment ça marche?
avant le cours
Suivre en direct
Vous recevez un lien de connexion ZOOM quelques heures avant le cours
le lendemain
Suivre en REPLAY
La version enregistrée est disponible dans votre espace virtuel personnel dès le lendemain
Accès
Accès en REPLAY jusqu'au 31 mai 2025
Offrez à votre corps et à votre esprit
une pause régénérante de printemps.
Pratiquez à votre rythme, dans la tradition du viniyoga.
Laissez la bienveillance guider chaque étape
de votre chemin.
Guidé par Philip Rigo
Formateur - Expert en Yoga
Membre professionnel de l'Association l'Indienne de Yoga du ministère indien
J'ai à de transmettre un Yoga de qualité, ancré dans la tradition et respectueux des coutumes modernes. J'enseigne tous les outils du Yoga, des postures aux mantras en passant par la respiration, le chant védique et la méditation. Le Yoga a changé ma vie et je sais qu'il peut améliorer la vôtre.
Tarif de base
88 €
5 séances de 45 minutes
5 mardis, de 18h30 à 19h15
Accès aux enregistrements
jusqu'au 31 mai 2025
Tarif élève en formation
66 €
5 séances de 45 minutes
5 mardis, de 18h30 à 19h15
Accès aux enregistrements
jusqu'au 31 mai 2025