Sérénité printanière

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Sérénité printanière

5 pratiques de Yoga réconfortantes et régénérantes

Une pause régénérante 
pour ton corps et ton esprit  !


 Mini programme de 5 cours de yoga en ligne

 Des pratiques douces et profondes, accessibles à toutes et tous

 A partir du 25 mars, 18h30

POURQUOI rejoindre ce programme?

Récupérer son énergie

Grâce à des postures simples 
et efficaces, tu apprendras 
à libérer les tensions 
et à redonner à ton corps
 l’énergie dont il a besoin pour affronter l’hiver.

Se détendre profondément

Chaque séance intègre 
des mantras, 
de la respiration consciente 
et des visualisations 
pour apaiser le mental 
et réduire le stress.

Pratiquer en groupe

Même à distance, 
l'énergie du groupe crée un 
puissant soutien collectif, 
renforçant ta pratique 
et ton bien-être.

Un moment pour toi

Offre-toi ce moment de douceur 
et de bienveillance, où chaque geste 
et chaque respiration te reconnecte 
à ton essence.



Programme Sérénité Printanière 


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5 séances de 45 minutes

 A suivre chaque semaine, chez toi

You Can Do It text

Pratiques complètes

Chaque séance comporte des postures simples, des mantras, des respirations et des visualisations

pile of French macaroons

Séances enregistrées

Que tu pourras revoir à tout moment.
Les caméras et le son des participants sont éteints. 

Comment ça marche? 

Quelques heures 
avant le cours

Suivre en direct

Vous recevez un lien de connexion ZOOM quelques heures avant le cours

Dès
le lendemain

Suivre en REPLAY

La version enregistrée est disponible dans votre espace virtuel personnel dès le lendemain

31 mai 2025
Accès

Accès en REPLAY jusqu'au 31 mai 2025



Offrez à votre corps et à votre esprit 
une pause régénérante de printemps. 
Pratiquez à votre rythme, dans la tradition du viniyoga.
Laissez la bienveillance guider chaque étape 
de votre chemin.

Guidé par Philip Rigo

Formateur - Expert en Yoga
Membre professionnel de l'Association l'Indienne de Yoga du ministère indien 

 J'ai à  de transmettre un Yoga de qualité, ancré dans la tradition et respectueux des coutumes modernes. J'enseigne tous les outils du Yoga, des postures aux mantras en passant par la respiration, le chant védique et la méditation. Le Yoga a changé ma vie et je sais qu'il peut améliorer la vôtre.

Tarif de base

88

5 séances de 45 minutes

5 mardis, de 18h30 à 19h15

Accès aux enregistrements
 jusqu'au 31 mai 2025

Tarif élève en formation

66

5 séances de 45 minutes

5 mardis, de 18h30 à 19h15

Accès aux enregistrements
 jusqu'au 31 mai 2025

Tickets

Date et heure
mardi 25 mars 2025
Commence à 18:30 (Europe/Brussels)
mardi 22 avril 2025
Fin - 19:15 (Europe/Brussels)

Ajouter au calendrier

Lieu

En ligne

Belgique
--En ligne--

Obtenez l'itinéraire

Organisé par

MITRA asbl

+32 474 20 30 29
philip@mitra-yoga.be
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