Blog | Mitra Formation Yoga

18 Articles

Bienfaits du Yoga ×

Les outils du Yoga comme remède Āyurvédique

Collaboration avec la revue "Infos Yoga" - n°158 (été 2026) Une des choses les plus intrigantes et incroyables depuis que je travaille chez Mitra à Bruxelles, c'est d'observer l'approche thérapeutique...

Bien-être Bienfaits du Yoga Formation de Yoga

10 oct. 2026

Bhagavad-Gîtâ : comment se libérer de l'attachement aux résultats ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Bhagavad-Gîtâ : comment se libérer de l'attachement aux résultats ?

Version AUDIO ici Celui qui peut voir l’action dans l’inaction et l’inaction dans l’action est intelligent parmi les hommes et accomplit toutes les actions. 👁️ Observer tout en agissant Il faut, ou pl...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Philosophie du Yoga

29 mars 2026

Comment le Yoga et l’Ayurveda aident à combattre la fatigue hivernale ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Comment le Yoga et l’Ayurveda aident à combattre la fatigue hivernale ?

Ecouter laversion PODCAST Fatigue hivernale : une baisse d'énergie 🌬️⚡ Je remarque qu’avec l’arrivée de l’hiver, nous nous sentons fatigués, surmenés, stressés. Nous nous déconnectons de notre lumiè...

Bien-être Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle

7 déc. 2025

Faut-il vraiment supprimer l'égo dans le Yoga ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Faut-il vraiment supprimer l'égo dans le Yoga ?

Version PODCASTà écouter 🧘‍♂️ L’égo : faut-il vraiment s’en débarrasser ? On pense souvent qu’en pratiquant le Yoga, on va finir par faire disparaître notre égo. Comme si l’égo était quelque chose d...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Philosophie du Yoga

29 sept. 2025

ahimsâ : pourquoi la non-violence est la base du Yoga Traditionnel ?

MITRA asbl, Philip Rigo

ahimsâ : pourquoi la non-violence est la base du Yoga Traditionnel ?

Version audio à écouter [PODCAST] 🕊️ Première discipline du Yoga La non violence est la première des disciplines dans le Yoga. Elle conditionne le premier membre de l’ aṣṭāṅga-yoga . Nous pensons tous...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Philosophie du Yoga

28 sept. 2025

Devenir professeurs de Yoga : le témoignage d'un parcours de 4 ans

MITRA asbl, Philip Rigo

Devenir professeurs de Yoga : le témoignage d'un parcours de 4 ans

Ecouter la versionAUDIO [CONCLUSION DU TRAVAIL DE FIN D'ETUDES - 2021-2025] Un long chemin 🛤️🚶‍♂️🌼 À l’issue de ce travail, je prends pleinement conscience que le chemin pour devenir professeur de vin...

Bienfaits du Yoga Conscience spirituelle Formation de Yoga Philosophie du Yoga

20 sept. 2025

Yoga individuel vs Yoga collectif : pourquoi le cours sur mesure change tout ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Yoga individuel vs Yoga collectif : pourquoi le cours sur mesure change tout ?

Ecouter la versio n PODCAST Comme un costume taillé sur mesure ✂️🧵🧘 Traditionnellement les cours de Yoga étaient uniquement pratiqués en cours individuel. Un proverbe sanskrit dit : "On étudie à d...

Bienfaits du Yoga Médecine de l'âme Pratique de Yoga Yoga et méditation Yoga thérapeutique

7 juin 2025

Dans quel état est le Yoga aujourd'hui?

MITRA asbl, Philip Rigo

Dans quel état est le Yoga aujourd'hui?

Ecouter la version Podcast Yoga : une pratique sacrée défigurée ? 🧘‍♂️📸 Le chien tête en bas , le poisson puissant, l’ arbre , l’ enfant : ces syntagmes bizarres ne nous sont plus étrangers, bien q...

Bienfaits du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Viniyoga Yoga et santé

28 févr. 2025

Le Yoga thérapeutique, une médecine pour l'âme et pour l'esprit

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Yoga thérapeutique, une médecine pour l'âme et pour l'esprit

Une Pratique Spirituelle Profonde Loin d'être simplement une discipline physique pour sculpter son corps, le Yoga est avant tout une véritable médecine de l'âme . Dans cet article, nous allons explore...

Bienfaits du Yoga Médecine de l'âme Philosophie du Yoga Prâna énergie vitale

7 févr. 2025

Devenir professeur de Yoga en Belgique : pourquoi choisir le Viniyoga ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Devenir professeur de Yoga en Belgique : pourquoi choisir le Viniyoga ?

Ecouter la version PODCAST 1. Pour s’aligner Le fait de travailler sur son corps, de calmer son mental, d’observer ses émotions,… Toutes les pratiques de Yoga doivent nous permettre de regarder en nou...

Bien-être Bienfaits du Yoga Formation de Yoga Philosophie du Yoga Viniyoga Yoga accessible Yoga et santé Énergie prāṇa

31 janv. 2025

Troubles du sommeil, comment le Yoga peut vous aider ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Troubles du sommeil, comment le Yoga peut vous aider ?

Version PODCAST Proverbe indien Il y a un proverbe en Inde sur le sommeil : « Vous pouvez perdre votre travail, votre portefeuille, mais ne perdez pas votre sommeil ». ! Bien que nous n’en prenions pa...

Bienfaits du Yoga Sommeil et Yoga Yoga Nidra Yoga et santé Yoga thérapeutique

6 janv. 2025

Le Yoga est-il fait pour moi ? Démystification et encouragement à la pratique

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Yoga est-il fait pour moi ? Démystification et encouragement à la pratique

Version PODCAST à écouter Le Yoga est-il accessible à tous ? Il est fréquent d'entendre des phrases comme : « Le Yoga n’est pas fait pour moi… » « J’ai plus de 60 ans, puis-je débuter la pratique ? » ...

Bienfaits du Yoga Philosophie du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Yoga Yoga accessible Yoga pour tous

23 déc. 2024

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