MITRA-YOGA

Centre de formation 
et de soin

Bruxelles

Le Yoga : un chemin 
pour se (re)connecter à notre essence intérieure



Quelque soit votre niveau de SOUPLESSE, votre âge, votre santé physique, votre religion, votre CULTURE,...





Découvrez la palette immense des outils du Yoga traditionnel


 18 ans de passion à votre service 

Qui sommes nous? 

Les formations

Formation de professeur de Yoga

Un chemin de reconnexion à soi 

 Diplôme reconnu par VINIYOGA INTERNATIONAL
 et par l'International Association of Yoga (IAY) du ministère indien. 

Découvrir le programme 2024-2028

Viniyoga Teacher training

Outside international school holidays  
 NEW ! Training in English 

   220 hours

Session 2024-2026 | Starts on September 2024

NOUVEAU! Rentrée 2024

Haṭha-Yoga-Pradīpika

Etude du livre commenté par Jyotsnayuta​


 Programme Hatha-Yoga 20​​24-2025

 

 Les activités collectives

person in black long sleeve shirt showing left hand

Atelier bien-être

Burn out et épuisement

 Dimanche 22 septembre

En savoir p​​lus

Méditation

Des dimanches matins
Environ 1 fois/mois


Les proch​​aines séances

Cours de Yoga

Cours collectifs de Yoga dans notre Centre à Ixelles.
Possibilité de rejoindre le groupe en cours d'année

Découvrir nos horaires


​​

Tradition Viniyoga

Force historique

L'une des plus anciennes traditions vivantes du Yoga, la tradition qui fait ses preuves depuis plus de 1.200 ans. 

Compréhension holistique

Aborde la santé et le bien-être de manière globale et comprend le corps comme une structure multidimensionnelle.

Personnalisation

Offre des options intelligentes et créatives aux pratiques adaptées à chaque individu. 

Professeurs expérimentés

Mon équipe et moi sommes solidement formés et nous sommes reconnus par Viniyoga International.

 

Universalité

Pour les personnes de toutes les religions, âges, niveau de flexibilité et choix de vie. Le Viniyoga célèbre les différences entre les personnes.

Non invasif

N'utilise que des pratiques yogiques traditionnelles non invasives et s'éloigne des formes de pratiques invasives.  



Saviez-vous que le mot "Mitra" 

signifie être là, tous les jours, 
quoi qu'il arrive ?  

    Philip Rigo

    « Un petit pas en avant, inspirez, levez les bras, cambrez le dos,… Sentez la posture de l’intérieur, expirez, ramenez les bras. » 
    Lors de mon premier cours de Yoga, à 18 ans, en appliquant sagement ces consignes, j’ai éclaté de rire ! Un rire fou, un rire incontrôlable, une découverte !


    Un petit pas, oui, mais quel impact  ! D’abord pour le groupe, pauvre groupe, qui a dû gérer mon apparente insolence. Pour le professeur, ensuite, pauvre professeur, qui sagement, a attendu que je termine, faisant semblant de rien pour ne pas heurter ma maladresse débutante et protéger le groupe. Mais surtout… pour moi, qui ai réalisé l’intensité des émotions qui m’habitaient ! Il y avait donc en moi plus que ce que je pensais, une véritable terre en friche à découvrir !

    Ce fût donc le début excitant d’une longue exploration. Sur mon tapis, à table avec mon professeur, en Inde, dans les temples, à l’université, et je n’en connais pas la fin… Lorsque je repense à ces quelques minutes, la gratitude m’envahit pour ce groupe, pour ce professeur. Car cette véritable explosion a changé ma vie. Une Odysée intérieure s’est ouverte à ce moment précis, et, grâce à cela, ici, vingt ans plus tard, j’ai le bonheur d’en avoir fait mon métier.

    Depuis 15 ans, plus de 180 professeurs diplômés ont déjà pu bénéficier de mon expertise.

    En savoir plus sur mon parcours et sur l'équipe


    Fondée en 2006, MITRA asbl dispense des
    formations de professeurs depuis 2009.
    Ses pieds sont basés à Bruxelles mais son cœur est tourné vers l'Inde. 

    La formation Viniyoga® proposée par MITRA est unique en Belgique et en Europe. Elle dispense un Yoga de qualité provenant d’un dialogue constant avec la pure tradition du Viniyoga® représentée aujourd'hui par Dr. K. Desikachar

    Notre diplôme de professeur de Yoga est reconnu par l'International Association of Yoga (IAY) du ministère indien



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