L'art du souffle

Pour vivre mieux et plus longtemps, le Yoga préconise l’allongement de la respiration. Travailler la respiration permet de calmer le mental. Lorsque nous sommes plus calmes, nous économisons notre énergie !
Comprend 1 vidéo de théorie, 4 vidéos pratiques (une séance complète guidée et des explications techniques), 4 séances dessinées ainsi qu'un syllabus.
Durée du module : +/-3h45

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