Méditation du dimanche

      Le Printemps  

       Dimanche 31 mars 2024

       De 9h30 à 10h45

       Centre Mitra-Yoga, Place Flagey 7/7ème étage - 1050 Bruxelles

        GRATUIT ou

       DON en conscience

        Sur inscription

      Les ateliers méditations

      La méditation est originaire de l’Inde, et plus particulièrement du Yoga. 

      Elle propose une transformation de la personne grâce à une pratique intelligente avec un « objet" de méditation. Cela peut être le souffle, le soleil, la lune, l’Amour, la Paix… Le Yoga, en fait, est une pratique méditative ! 

      Dans ces ateliers, je vous propose à la fois une approche théorique et pratique de cet art ancestral indien. N’hésitez pas à venir découvrir les bienfaits de cet art ancien dans ces ateliers ponctuels. Namaste !

                          Chaque atelier comprend : 


                           de la pratique méditative avec un guide expérimenté 

                           des moments de réflexion, de partage 




                          Les ateliers

                          Dimanche 28 janvier

                          9h30-10h45

                          La Paix

                          Dimanche 25 février

                          9h30-10h45

                          La Gratitude

                          Dimanche 31 mars

                          9h30-10h45

                          Le Printemps
                          Le renouveau

                          Dimanche 12 mai

                          10h-11h15

                          Le Soleil


                           Dimanche 16 juin

                          10h-11h15

                          L'été
                          L'épanouissement

                          Philip RIGO

                          Lors de mon premier cours de Yoga, à 18 ans, en appliquant sagement les consignes du professeur, j’ai éclaté de rire ! Un rire fou, un rire incontrôlable, une découverte !


                          Un petit pas, oui, mais quel impact  ! D’abord pour le groupe, pauvre groupe, qui a dû gérer mon apparente insolence. Pour le professeur, ensuite, pauvre professeur, qui sagement, a attendu que je termine, faisant semblant de rien pour ne pas heurter ma maladresse débutante et protéger le groupe. Mais surtout… pour moi, qui ai réalisé l’intensité des émotions qui m’habitaient ! Il y avait donc en moi plus que ce que je pensais, une véritable terre en friche à découvrir !

                          Ce fût donc le début excitant d’une longue exploration. Sur mon tapis, à table avec mon professeur, en Inde, dans les temples, à l’université, et je n’en connais pas la fin… 

                          En savoir plus sur mon parcours

                          Atelier du 31 mars 2024​

                          • Tapis disponibles sur place
                          • Prévoir un coussin de méditation

                          Stage de méditation les 1er et 2 juillet 2024


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