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Formation de professeurs de Yoga

Pour devenir professeur de Yoga...  ou pas! 

 Bruxelles


Prochaine rentrée: 17 octobre 2026 

Inscriptions encore ouvertes

 

Contact


  

🏆 

Formez-vous dans l’une des deux écoles au monde affiliées à Viniyoga International, la seule en Europe.
Diplôme reconnu par l’Indian Yoga Association (IYA), organisme d’autorégulation du yoga en Inde agréé par le ministère de l’AYUSH.


Fondée en 2006. Formations de professeurs depuis 2009.


Elles ont choisi notre formation :


Une formation complète

460h de cours

Plus du double des 200 h des formations courtes.

Une formation complète avec de la théorie, 
de la pratique, des ateliers, 
des cours en ligne,
un suivi individuel régulier.


4 ans de formation

Dès la deuxième année, vous pouvez commencer à enseigner sous mentorat.

Pour une reconnexion profonde et durable. 
Vous pouvez compléter
votre parcours avec une spécialisation.

Week-ends et 
stages d'été

Vous pouvez concilier une vie active 
et votre programme de reconnexion.  
Les plannings sont communiqués 
plusieurs mois à l'avance.


Confiance et partage

Nous dispensons des formations de Yoga 
depuis des années. Nous pouvons vous guider 
sur VOTRE chemin. 

Tous nos élèves ne souhaitent pas enseigner : 
beaucoup de personnes suivent notre formation
 sans l'objectif de devenir professeur. 

Chez MITRA vous pourrez...

 LIBERER votre corps de ses tensions physiques et clarifier votre mental avec 
les pratiques de Yoga

Réduire durablement 
votre STRESS et votre anxiété

Réfléchir à votre vie, regarder en vous, 
comprendre QUI vous êtes

 ALIGNER vos actions
avec vos valeurs

Améliorer votre énergie 
grâce à la respiration

COMPRENDRE le Yoga,
comprendre pourquoi il vous fait du bien

TROUVER une voie de guérison,
 d’éveil spirituel et d’alignement avec l’univers.

Echanger, écouter, 
tisser des liens forts et authentiques avec les autres

SI vous le souhaitez, ENSEIGNER les postures et savoir comment les ADAPTER à chacun·e de vos élèves

Le formateur





Avec Philip Rigo, philosophe & indianiste 


Accompagnateur sur votre chemin de reconnexion et de transformation
ET une équipe engagée.  

Centre MITRA


 Place Flagey, Ixelles

Dans un centre spacieux, lumineux, apaisant, serein et accessible dédié au Viniyoga. 

 Un espace spirituel au cœur de Bruxelles. 

Logo Viniyoga International - méthode de yoga authentiqueSalle de yoga au centre Mitra Yoga, Place Flagey Bruxelles
Posture de yoga enseignée à Mitra Yoga BruxellesAutel traditionnel au centre Mitra Yoga Bruxelles, Place Flagey
Salle de yoga au centre Mitra Yoga, Place Flagey BruxellesSalle de yoga au centre Mitra Yoga, Place Flagey Bruxelles

Prochaine session : 
2026-2030
Inscriptions encore possible



Quel que soit votre niveau de SOUPLESSE, votre âge, 

votre santé physique, votre religion, votre CULTURE,... 

BIENVENUE!

Année 1

5 week-ends


5 jours de stage d'été 
(non résidentiel)



Cours en ligne

 Planning à télécharger

Année 2

5 week-ends


5 jours de stage d'été 
(non résidentiel)


Cours en ligne


Année 3

5 week-ends


5 jours de stage d'été 
(non résidentiel)


Cours en ligne

Année 4

4 week-ends 


5 jours de stage d'été 
(non résidentiel)


Cours en ligne


Diplôme reconnu par Viniyoga International, la seule fédération internationale officielle rassemblant les enseignements de T. Krishnamacharya et TKV Desikachar, et de ce fait par l'Indian Yoga Association (IYA), organisme d'autorégulation du yoga en Inde agréé par le ministère de l'AYUSH.

En savoir plus sur les reconnaissances de nos diplô​​mes. ​


Planning de la 
1ère année
 (2026-2027)


Pourquoi quatre ans ?

Parce qu'un enseignement ne s'installe pas en le survolant. Ce qu'on apprend en quelques semaines s'oublie en quelques semaines. Ce qu'on pratique, qu'on questionne et qu'on revisite pendant des années devient une compétence, puis une manière d'être.

C'est aussi ainsi que le yoga s'est toujours transmis dans la lignée de Krishnamacharya : dans la durée, dans la relation, en ajustant à chaque personne.

Quatre ans, ce n'est pas quatre ans entre parenthèses : vous n'attendez pas la fin pour vous lancer. Dès la deuxième année, vous pouvez commencer à enseigner, avec un cadre qui vous soutient.

Au programme

Techniques de base


Fondements philosophiques 

Postures


Suivi individuel


Méditation


Chant védique

Respiration


Cours en ligne



Programme de la formation (460h / 4 ans)


1. Affiliation unique 🎓

Des formations de Viniyoga, il y en a un peu partout en Europe, souvent animées par d'excellents formateurs. Une école affiliée, c'est bien plus : ce n'est pas l'enseignement d'un formateur, c'est une vraie représentation de la tradition Krishnamacharya-Desikachar elle-même. Il n'en existe que deux dans le monde : celle de Kausthub Desikachar à Singapour, et MITRA, la seule en Europe, dont le diplôme est aussi reconnu par l'Indian Yoga Association (IYA).

2. Techniques de base 🔎 

Viniyāsa-krama, Yoga adapté aux différents âges de la vie, classement et effets subtils des postures, anatomie subtile, théorie des cakra, construction de séances selon le public cible, différents types de Yoga, karma et karma-yoga, introduction à l'āyurveda et aux doṣa, les guṇa et leur cycle.

3. Fondements philosophiques 🌅

Définitions du Yoga et de l'āsana, concepts de base des Yoga-Sūtra de Patañjali, différence entre puruṣa et prakṛti, introduction aux grands textes (Haṭha-Yoga-Pradīpikā, Bhagavad-Gītā, Yoga-Rahasya), bases du Haṭha-Yoga et de l'Aṣṭāṅga-Yoga, définition du Viniyoga, rôle des mantra, rôle des kleśa, veda et darśana, qualités de l'étudiant et du professeur.

4. Les 50 postures de base 🧘

Forme, applications, variations, intensifications et agencements des 50 postures fondamentales.

5. Suivi individuel 🌿

Un entretien personnalisé et la conception d'une pratique adaptée au temps, aux capacités et à l'état d'esprit du moment, intégrés au programme.

6. Svādhyāya 🔦

L'application combinée des outils du Yoga pour un nouveau regard de soi à Soi — une expérience intérieure.

7. Méditation 💫

Méditation traditionnelle avec mantra, nyāsa, bhāvana, offrande et rituel, incluant des méditations de groupe sur la gratitude, le renouveau, la lumière.

8. Chant védique 🤲

Récitation de mantra et de veda, transmis sans changement depuis des millénaires.

9. Respiration 👃

Douze prāṇāyāma enseignés, avec le placement précis de leurs différentes composantes.

10. Mudrā, bandha et autres outils 🤚

Introduction aux mudrā et bandha, ainsi qu'à dhāraṇā, dhyāna, adhyayanam, yama et niyama.




 Suivi personnalisé 

Une pratique sur-mesure adaptée à votre rythme de vie, votre santé,...

3 séances par an (Bruxelles/Liège/en ligne)

Inclus dans notre tarif :



3 cours individuels par an



Livres, syllabus 


Permanence téléphonique 1X/semaine



Cours collectifs gratuits durant les 4 ans 


Groupe de soutien Whatspp 


 
Zéro surprise en cours de route


Pas de frais cachés


Programme complet à télécharger

 

 Le programme

 
Ce qui distingue la formation MITRA
 des autres formations

Un yoga holistique, une formation complète

Bien au-delà des postures et de la respiration, la formation MITRA propose un chemin complet de transformation personnelle : suivi individuel régulier, chant védique, travail sur les mantra, philosophie du yoga approfondie — dans la tradition vivante de Krishnamacharya et Desikachar.

Le formateur, Philip Rigo

Philip Rigo, philosophe et indianiste formé à la source (KYM Chennai, KHYF, Viniyoga Singapore), forme des thérapeutes du yoga aux côtés de Kausthub Desikachar depuis 10 ans. Plus de 220 professeurs formés depuis 2009, dans un centre dédié Place Flagey (Ixelles).

Un tarif "tout inclus", zéro surprise

- 3 cours individuels par an
- Livres, syllabus
- Permanence téléphonique 1x/semaine
- Cours collectifs gratuits durant les 4 ans
- Groupe de soutien WhatsApp
 Zéro surprise en cours de route. Pas de frais cachés.

Un yoga, pas un sport

En Belgique, beaucoup de formations passent par des fédérations sportives, où le yoga est classé parmi les sports. Le yoga est un darśana, une voie de connaissance de soi dont la posture n'est qu'un outil, à côté du souffle, de l'étude des textes, du chant et de la méditation. Notre reconnaissance vient de la tradition elle-même.

Tarif


 Nombre de place limité 




Inscription

420 € 
  •  1ère mensualité (octobre 2026)
  •  Syllabus
  •  Livres
Aucun remboursement

Tarif de la formation de Yoga

La formation de Yoga Mitra coûte environ 20€ de l'heure. 
Ce qui coûte cher ? Choisir une mauvaise formation. 

Jeunes de moins de 25 ans
Inscription en DUO

175 € / mois

Pour les jeunes et les inscriptions en DUO (ou plus)

A partir de novembre 2026

Contactez-nous
  •  Cours en présentiel
  •  Cours en ligne - espace virtuel personnalisé
  • 3 cours individuels par an
  • Syllabus + 2 livres
  • Permanence téléphonique 1x semaine
  • Cours collectifs gratuits (jusqu'à 7 par semaine)
  •  Groupe de soutien Whatsapp
  • Pas de pénalité si vous arrêtez : seul le mois entamé reste dû. 
  •  Frais de diplôme non compris (200 €)
  • Pas de frais surprise
Aucun remboursement

Tarif normal

195 € / mois

Tarif de base normal pour suivre la formation.

 A partir de novembre 2026

Contactez-nous
  •  Cours en présentiel
  •  Cours en ligne - espace virtuel personnalisé
  • 3 cours individuels par an
  • Syllabus + 2 livres
  • Permanence téléphonique 1x semaine
  • Cours collectifs gratuits (jusqu'à 7 par semaine)
  •  Groupe de soutien Whatsapp
  • Pas de pénalité si vous arrêtez : seul le mois entamé reste dû. 
  • Frais de diplôme non compris (200 €)
  • Pas de frais surprise 
Aucun remboursement

Formule "+"

240 € / mois

Pour les passionnés : plus de journées de cours, des conférences, des ateliers, plus de cours individuels,... 

  A partir de novembre 2026

Contactez-nous
  •  TOUS les services du tarif "NORMAL"
  •  Ateliers burn out (6 journées)
  • Programmes Sérénité en ligne
  • Accès gratuit aux conférences
  • Accès aux journées spéciales (détox, etc.)
  •  6 cours individuels par an au lieu de 3
  • Pas de pénalité si vous arrêtez : seul le mois entamé reste dû. 
  • Frais de diplôme non compris (200 €)
  • Pas de frais surprise 
Formule pour une année complète minimum, pas de changement en cours d'année.
Aucun remboursement


Pourquoi ce tarif?


Ce programme s'étale sur 4 ans et combine un contenu technique dense (postures, respiration, philosophie, chant védique) avec un suivi individuel intégré au cursus — pas en option séparée. Rapporté au volume horaire total, le tarif horaire reste inférieur à celui d'un cours particulier de yoga classique, pour un accompagnement bien plus complet et une affiliation reconnue par l'IYA et Viniyoga International, unique en Europe.


Rendez-vous d'accueil et d'inscription

Faisons connaissance par téléphone

Contactez-nous


FAQ sur la formation

Faut-il être souple pour suivre cette formation?Faut-il avoir des connaissances en Yoga avant d'entamer la formation?Faut-il vouloir devenir professeur de Yoga pour s'inscrire?Combien de temps dure la formation?Peut-on enseigner avant la fin de la formation?Qu'est-ce qui est inclus dans la formation?Quelle est la reconnaissance officielle du diplôme?Où se déroule la formation?Combien y a-t-il d'élèves dans une formation?Quel est le tarif de la formation?

Faut-il être souple pour suivre cette formation?

 Non. La formation Viniyoga de Mitra accueille toute personne, quel que soit son âge, sa souplesse, sa condition physique ou sa religion.

Faut-il avoir des connaissances en Yoga avant d'entamer la formation?

Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances en Yoga avant d’entamer la formation. Il vaut d’ailleurs mieux être tout à fait débutant que d’avoir mal appris. La durée de la formation est suffisante pour arriver à notre objectif. Cette formation s’adresse à des personnes ayant le souhait de se transformer et de comprendre le Yoga. Un engagement est nécessaire afin d’affronter les zones d’ombre qu’elle peut révéler. Elle est, par ailleurs, d’un immense soutien pour les personnes ayant entrepris une transformation personnelle importante et pour les personnes en transition dans leur vie.

Faut-il vouloir devenir professeur de Yoga pour s'inscrire?

Non. Beaucoup de participants suivent la formation pour leur développement personnel, sans aucun projet d’enseignement.

Combien de temps dure la formation?

4 ans, organisée en week-ends et stages d’été, compatible avec une vie professionnelle active.

Peut-on enseigner avant la fin de la formation?

Oui. Dès la deuxième année, vous pouvez commencer à enseigner.

Qu'est-ce qui est inclus dans la formation?

La formation inclut : des week-ends de cours en présentiel, 1 stage d'été chaque année, 3 cours individuels de Yoga par an pour adapter la pratique à vos besoins personnels, un accès illimité aux cours collectifs de Yoga chez Mitra pendant toute la durée de la formation, les cours en ligne pour revoir à volonté les concepts philosophiques et théoriques, une permanence téléphonique hebdomadaire avec Philip Rigo, un groupe de soutien WhatsApp, ainsi que les livres et syllabus. Aucun frais caché, zéro surprise en cours de route.

Quelle est la reconnaissance officielle du diplôme?

Diplôme reconnu par Viniyoga International, la seule fédération internationale officielle rassemblant les enseignements de T. Krishnamacharya et TKV Desikachar, et de ce fait par l'Indian Yoga Association (IYA), organisme d'autorégulation du yoga en Inde agréé par le ministère de l'AYUSH.

Où se déroule la formation?

Au Centre Mitra-Yoga, Place Flagey 7 (7e étage), 1050 Ixelles, Bruxelles. 
Parking à 5€ le samedi, gratuit le dimanche.

Combien y a-t-il d'élèves dans une formation?

Le groupe de départ oscille souvent entre 20 et 25 personnes. Autrement dit, un groupe à taille humaine. 

Plus de personnes, c'est bien pour l'apprentissage : une diversité de corps à observer, des échanges plus diversifiés.

Quel est le tarif de la formation?

Inscription : 420 € (première mensualité, syllabus et livres), puis, à partir de novembre 2026, 175 €/mois (moins de 25 ans et inscriptions en duo), 195 €/mois (tarif normal) ou 240 €/mois (formule « + »). Frais de diplôme : 200 €. Des réductions existent pour les inscriptions anticipées, les étudiants et les personnes en difficulté financière : parlez-en lors de l'entretien avec Philip Rigo.


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​Un enseignement AUTHENTIQUE 
du Yoga qui respecte 
chaque pratiquant·e 


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10 raisons pour suivre la formation Mitra


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Inscription​

Pour pouvoir vous accueillir au mieux, nous vous proposons un rendez-vous de bienvenue personnalisé. 

Il est également possible de venir visiter le centre sur rendez-vous également. 

Bienvenue dans LA formation !


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Durée : +/- 15 minutes