Cours collectif avec Philip
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Cours collectif avec Philip
Vendredi 27 décembre de 11h à 12h
TOUT NIVEAU
Dans notre magnifique studio de Yoga doué d’une lumière naturelle extraordinaire, Mitra vous accueille place Flagey, à deux pas de l’Avenue Louise à Ixelles, pour une expérience de Yoga unique avec Philip RIGO, formateur de professeurs de Yoga et Yoga thérapeute.
Ce studio entièrement dédié au Viniyoga est une bulle de bien-être au cœur de la ville, le Yoga est holistique, traditionnel et respectueux.
Déroulement de la séance
Mobilisation progressive
Du corps, de la respiration
Synchronisation respiratoire
Détente, bien-être, intériorisation
Visualisations
Du corps, de la respiration
Chants
Ecoute de chants/mantras
Je m'inscris donc :
Je suis attendu·e à l’heure
Je m'engage à respecter mes limites, ne pas forcer
Je prévois une tenue confortable pour pratiquer
Des tapis et des coussins sont disponibles sur place.