Atelier santé "DOS"

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Atelier santé "DOS"


"En avoir plein le dos", "se retrouver dos au mur", recevoir un "coup de poignard dans le dos" "courber le dos"...  le dos représente le soutien et le support de la vie. 

Offrez à votre dos un moment de bien-être et de liberté de mouvement avec notre atelier consacré à la mobilité du dos.

 

Atelier doux et accessible 

Cet atelier doux et accessible est conçu pour vous permettre de prévenir les tensions, améliorer la souplesse et favoriser une meilleure posture au quotidien.

Exercices simples et efficaces

Nous vous guiderons à travers des exercices simples et efficaces, associant yoga et conseils pratiques pour prendre soin de votre dos, de manière progressive et bienveillante. 

Des conseils traditionnels indiens

Venez découvrir des conseils traditionnels pour prendre soin de votre dos!


POURQUOI rejoindre ce programme?

Récupérer de la mobilité

Grâce à des postures simples 
et efficaces, vous apprendrez 
à libérer les tensions 
et à redonner de la mobilité à votre dos.

Se détendre profondément


Les exercices comportent 
de la respiration consciente 
et des visualisations 
pour apaiser le mental 
et réduire le stress.

Pratiquer en groupe


L'énergie du groupe crée un 
puissant soutien collectif, 
renforçant votre pratique 
et votre bien-être.

Un moment pour vous

Offrez-vous ce moment de douceur 
et de bienveillance.



Tarif

75€ la journée  

 65€ pour les élèves ou anciens élèves MITRA

Faut-il être souple pour faire du Yoga?

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Date et heure
jeudi 1 mai 2025
10:00 16:00 (Europe/Brussels)

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Lieu

Centre MITRA-YOGA

Place Eugène Flagey, 7 / 7ème étage
1050 Bruxelles
Belgique
--Centre MITRA-YOGA--

Obtenez l'itinéraire

Organisé par

MITRA asbl

+32 474 20 30 29
philip@mitra-yoga.be
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